Beure llet abans de raspallar les dents ajuda a tenir una bona salut bucodental

Ingerir llet o derivats i beure molta aigua abans de raspallar les dents i, sobretot, després d'haver pres aliments amb un alt contingut en àcid, ajuda a mantenir una bona salut bucodental. A més, és bo menjar xocolata, te verd i mastegar xiclet per evitar l'aparició de càries i altres malalties dentals.

Així ho ha assegurat el ortodoncista Iván Malagón a Europa Press, que ha recordat que l'element àcid de determinats aliments, com ara la llimona o la taronja, dismineraliza l'esmalt. Per això, no és aconsellable raspallar immediatament després pel fet que contribueix a "devastar" els prismes d'aquest esmalt.

"No s'ha d'abusar dels aliments rics en sucres perquè el que fan és reaccionar amb els bacteris i formar àcid que, al seu torn, desmineralitza l'esmalt, aprofundeix en la dent i provoca càries. Per això, el que hem de fer és contrarestar aquest atac d'àcid bevent molta aigua o llet abans de procedir a raspallar ", subratlla Malagón.